もうーーー。みんな早すぎるよー！！！

今日、日テレで

寿命をのばすワザ百科　30日でやせる４大ダイエットSP

ってのをやってたんだけど、その中で安田大サーカスのＨＩＲＯ君が
ある食品を摂取しただけで3ヶ月で20kg痩せたってゆうのをやってたんだ。

その食品は


黒豆！！！


1日に70g食べるだけで痩せるらしい。


そう言われたら、豆買ってこなきゃ！と思いまして、
まだ番組がやってる最中に行きましたとも。
3店舗も回って、うち2店舗は手頃な価格のものがほとんど売り切れ。
丹波黒豆の大粒とか50g800円とかのは残ってるけど、高すぎるし！！！
σ(o･ω･o) はそそくさと激安ショップとか行きまして。



買い集めました。(* ´艸`)

でね。


お店のおばちゃんに

「これ全部黒豆だけどダイジョウブ？」

って言われた。笑

σ(o･ω･o) 、そこまで痛い子じゃないのに・・・・笑

とりあえず何でこんなに黒豆を買っていくのか分からなかったようなので説明しておきました。

「うんとね、たった今テレビで黒豆食べると痩せるって言ってたんだー。
　これから売れるよ！」


って。(* ´艸`)

そしたらおばちゃんに、

「あなた、どこ痩せるのよ！もうこれ以上痩せちゃだめよ！！！」

と何度も何度も言われました・・・・・・・・・。
そして続けて

「ぽっちゃりしてるくらいがかわいいのよ！」

ほらー。
おばちゃんから見て「ぽっちゃり」は世間一般から見たら（以下略）。


そんな訳で、「明日スーパー行ったら買ってくるわ～」なんて言ってたら売り切れてると思います。笑
楽天も何の因果かマラソン中だしね。こっちでも買うわ。笑

　　
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黒豆を茹でる時は気をつけた方がいいです。
黒豆に脂肪の吸収を抑え、排出しやすくする効果があるのは
黒豆に含まれるアントシアニンのせいなんですが、
このアントシアニンは100度で壊れてしまうからですー。

だから一番いいのはですね。
まず一晩水に漬けて、その後沸騰直前で火を止めて冷ます。
その煮汁はとっておいて、豆はもうちょっと煮る。
アントシアニンは水溶性で水に溶けやすいので成分は煮汁の方にたくさんあるんですよね～。
（だから一時黒豆の煮汁だの、黒豆茶だの言われてた。）
どうせ食べるんだったら、煮汁も有効利用した方がいいんじゃない？なーんて。

煮汁にも豆本体にも効果があるなんてすごいっすなー。


以下番組HPからお借りしてきますた。


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他にも色んなダイエット法が紹介されていました。

寿命をのばすワザ百科　30日でやせる４大ダイエットSP
http://www.ntv.co.jp/jumyo/

詳細は↑のHPをご覧下さいませ。


でもな。
やっぱり楽しては痩せられないんだよ。
どれにも「適度な運動」は含まれているもんな。笑